大蒜烤芦笋

大蒜烤芦笋简单可口。它是一种快速配菜，可以搭配任何美味的食物。接下来试一下用砂锅火腿，蜂蜜烤火腿,甚至烤火鸡！

大蒜烤芦笋

在配菜的世界里，芦笋对我来说是最重要的。它热量低，脂肪低，各种营养素含量高。烤芦笋是将这种美味的蔬菜添加到你的日常饮食中的好方法。如果你像我一样喜欢芦笋，一定要尝尝芦笋塞鸡肉．它是如此完美的简单，看起来真的令人印象深刻，并有一个味道匹配!

如果你想减轻这道菜的味道，你可以不加帕尔玛干酪，它仍然很美味。说到奶酪，除了帕尔马干酪，还有以下几种可供选择:

• 马苏里拉奶酪
• 波萝伏洛干酪
• 格鲁耶尔干酪

我的丈夫甚至会磨碎一些胡椒杰克奶酪，当他感到高兴!

烤芦笋成分

这个食谱中的配料也很简单。这里有一些建议可以让你充分利用你的食材:

• 芦笋-如果你能找到粗大的茎，你可能需要调整你的烹饪时间。
• 帕尔玛-我有时间的时候会买新鲜磨碎的，预磨碎的也行，不过我觉得我自己做的时候味道更好。
• 大蒜-蒜末，如果你想要更美味，可以预烤。我有个指南法式焗蒜鸡配方。
• 特级初榨橄榄油-你可以选择普通的evo，也可以选择有味道的。
• 盐-我更喜欢粗盐，所以我通常选择海盐，但犹太洁食也可以。
• 新鲜的地面黑胡椒粉

最棒的是，你甚至不需要弄脏任何多余的盘子。你可以把它们放在烤盘里搅拌。没有碗，没有勺子。只有你的食材和你的手。你也可以把它放在烤盘上，或者如果你想要一些更高级的东西，把它转移到一个漂亮的托盘上。

你怎么烤芦笋?

这可能会让一些人感到震惊，但我更喜欢细芦笋茎的质地和味道。它的尾端似乎没有那么“木质”和粒状，松脆的口感和又大又粗的芦笋是不匹配的。然而，如果你用的是厚芦笋，你可能想要增加其他配料的数量，以确保它们完全覆盖了所有的大蒜和帕尔马干酪的美味。

当你准备烤的时候，把芦笋放在有锡箔衬里的锅里。加入其他材料，然后用手粗略地搅拌，确保所有的茎尽可能均匀地覆盖在锅底，这样它们就不会粘在锅底。一旦你把所有东西都涂上了，把每根茎均匀地铺下来。撒上帕尔马干酪，放入烤箱烤8分钟。我的烤箱有“烘烤”设置，但如果你的没有，就把它调到425华氏度。

马上就可以上桌了(这些菜凉得很快，你最好趁热上桌)。

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