自制的格兰诺拉麦片

自制格兰诺拉麦片既容易制作，又经济实惠，更不用说超级脆和美味，而且是酸奶、牛奶和冰淇淋配料的完美选择!加格兰诺拉麦片到我的苹果玉米片加花生酱配方。

自制的格兰诺拉麦片

格兰诺拉麦片是用甜的烤燕麦、葡萄干和干果混合而成的。它是一种美味的小吃或早餐。自制格兰诺拉麦片可以确保你知道格兰诺拉麦片里有什么成分，还可以加入你最喜欢的干果。

自制燕麦成分

燕麦:我在这个食谱中同时使用了传统燕麦和快速燕麦。老式燕麦片使格兰诺拉麦片的口感更浓郁。

肉桂:几茶匙肉桂会给格兰诺拉麦片增加味道。

枫糖浆:真正的枫糖浆可以增加格兰诺拉麦片的甜味，也可以帮助它粘合在一起。

椰子油:在自制格兰诺拉麦片中加入椰子油可以增加脂肪，这样你就不会吃到超级干燕麦了。当你购买椰子油时，要找固态的。你可以把它搅拌成固态的格兰诺拉麦片，但我经常稍微加热它，让它变成液体(让它更容易吸收)。我尝不出格兰诺拉麦片里有椰子的味道。

Turbinado糖:特宾纳多糖是一种介于砂糖和淡红糖的颜色和味道之间的糖。它的颜色呈黄褐色，有一些糖蜜残留在糖蜜中(这使它有了颜色)，它会有轻微的奶油糖果的味道，并且有更大更粗的谷物。如果你找不到糖，你可以用砂糖来做格兰诺拉麦片。

干果:我在这个食谱中使用了葡萄干和葡萄干的混合物。你可以用所有的葡萄干或者所有你喜欢的干果。或者，完全忽略它。

如何自制格兰诺拉麦片

一旦你自己做了格兰诺拉麦片，你就会想要经常把它放在手边!要做格兰诺拉麦片，首先，把所有的原料放在一个大碗里。将混合物铺在铺有烤盘纸的烤盘上。在250°F(是的，很低的温度)下烘烤30分钟。然后，搅拌格兰诺拉麦片，再烤15-30分钟，或者直到混合物大部分干了(可能仍然感觉有点软)。

将格兰诺拉麦片从烤箱中取出，放置至少45分钟到一个小时。这样可以让格兰诺拉麦片变硬，获得众所周知的酥脆口感。

如何储存自制麦片

一旦格兰诺拉麦片烤好了，一定要让它完全冷却后再储存(否则它可能会浸湿)。将冷却后的格兰诺拉麦片放入密封容器中，室温保存6个月。保存在阴凉干燥的地方。

你也可以冷冻格兰诺拉麦片。再冷冻一下，让它完全冷却。然后，把它放在冰箱安全的容器里(比如一个冰箱安全的拉链袋)。容器上的标签和日期;最好保存3个月左右，但也可以保存更长时间(只是可能不是很好)。

格兰诺拉麦片配什么吃

现在你已经有了一些酥脆可口的格兰诺拉麦片，有哪些方法可以让你享受到自制的格兰诺拉麦片呢?

• 吃的就是现在的样子，直接从容器里拿出来
• 加牛奶，加到一碗麦片里
• 在酸奶
• 将其添加到薄饼面糊为了增加危机
• 添加燕麦片
• 在冰淇淋
• 加入松饼面糊
• 前一个沙拉
• 就像在甜点上芝士蛋糕
• 用在什锦干果里

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自制的格兰诺拉麦片

准备时间

10 分钟

做饭的时间

1 人力资源

休息时间

1 人力资源

总时间

2 小时 10 分钟

自制格兰诺拉麦片既容易制作，又经济实惠，更不用说超级脆和美味，而且是酸奶、牛奶和冰淇淋配料的完美选择!

课程: 早餐

菜: 美国

关键字: 自制的格兰诺拉麦片

份：12 份

卡路里：354 千卡

作者：阿曼达Rettke——www.ytruite.net

成分

• 2杯(180克)老式燕麦
• 2杯(180克)快熟燕麦
• 2－4茶匙地面肉桂
• ½杯(157克)纯枫糖浆
• ½杯椰子油(109克)
• 2茶匙香草
• 1 2汤匙turbinado糖,或砂糖
• 1杯葡萄干
• 1杯选择干果，比如蓝莓干或石榴蔓越橘

指令

1. 预热烤箱至华氏250度，在烤盘上铺上烤纸。

2. 在一个大碗里，混合所有的材料。

3. 将混合物铺在有衬里的烤盘上，烤30分钟。取出并轻轻搅拌。然后，把格兰诺拉麦片放回烤箱15-30分钟，或者直到大部分干燥。

4. 从烤箱中取出，放置至少一个小时。

5. 储存于密封容器内，置于阴凉干燥处。