10大放学后小吃{你的孩子会吃的!｝

我整理了一份清单，列出了我的孩子们永远都吃不够的10大放学后零食!我有五个孩子，每个孩子都有自己不同的调色板和偏好，我知道哪些食物会被他们所有人喜欢，我相信你的孩子也一样!

放学后的零食

当我想到一天放学后所有的孩子冲进家门时，我想知道有一些简单的、尽可能健康的、不太饱的东西。这些食谱都有一个(或多个)这些成分，是我可以提前准备或快速制作的东西!所有这些美食最好的部分是，我不介意孩子们在晚餐前吃这些食谱。除了狗粮。也许我们可以把它留到周五!

苹果烤干酪辣味玉米片

准备:5分钟

花生酱苹果玉米片，完美的放学后小吃!切成薄片的苹果淋上一层温暖的花生酱酱，再淋上甜麦片和花生，你的孩子一定会喜欢的!

经验丰富的牡蛎饼干

30分钟后准备

调味牡蛎饼干，放学后的零食之王。这个简单而美味的食谱非常适合那些在学校度过漫长而疲惫的一天后饥肠辘辘的孩子们。只要在他们进门的时候在桌子上放一个碗，你的零食问题就解决了!

花生酱香蕉松饼

准备:25分钟后

这些疯狂简单的花生酱香蕉松饼是完美的返校零食!足够健康的一个快速的早餐，或者你可以添加釉，使它成为一个有趣的放学款待!这些松饼最好的部分是有很多味道，但没有添加糖!!早餐也很完美!

能源咬

准备时间:1小时25分钟(1小时冷却时间)

能量小吃是一种小零食，味道很好，但含有一些额外的东西。这些小点心富含蛋白质，它会让你饱腹，而不会有饱腹感。最好的是，它们很容易制作，并自然地储存在你的冰箱里，作为一种容易获取和食用的零食!当我的孩子们如此喜欢这种健康的零食时，我有点震惊，但感谢他们的喜爱!

自制苹果酱

30分钟后准备

当你渴望美味和健康的甜食时，自制苹果酱是完美的!当孩子们放学回家求吃的时候，你可以打赌这个简单的食谱一定能满足他们的要求。你知道自制的苹果酱可以提供每日80%的维生素C吗?更不用说，一旦你自制了一批苹果酱，你就可以告别杂货店了!

牧场椒盐卷饼

准备:5分钟

牧场椒盐卷饼是饥肠辘辘的孩子们放学后的完美零食。这种美味的小吃在5分钟内就可以做好，只需要4种简单的配料!你可能会想，为什么我不买一些牧场风味的椒盐卷饼呢?简单的回答是的方式更好。你会被这些小小的手持开胃菜的味道吹走。bob开户它们是放学后，游戏日，夏季野餐，甚至是长途公路旅行的完美补充。

小狗吃

15分钟后准备

狗粮，也被称为“泥巴狗狗”，是一种简单的食材，只需几分钟就能做好。自制的比商店买的好太多了。每一口都充满了花生酱、巧克力和糖粉的奇妙组合。可以说，这是清单上最含糖的食物，但当孩子们度过了漫长的一天，或者只是需要一点用爱做的零食时，有时需要放纵一下!妈妈提示:把它们放进单独的袋子里，这样你就可以控制份量了!

四种神奇的冰沙食谱

准备:5分钟

最棒的是你可以提前把所有的食材都准备好并冷冻起来。这意味着孩子们可以回家，从冰箱里拿一个袋子，在几分钟内就能做出健康、美味、令人满意的饮料!根据你孩子的口味来定制它们，或者只使用我分享的那些经过考验的食谱。不管你怎么做，这些冰沙一定会让每个孩子都开心!

最简单的零食

准备:5分钟

我相信你可以添加101种不同的东西，但我们喜欢这个简单的三种成分的版本。每天下午，当孩子们放学回家时，我都在努力想出每个人都喜欢的、他们可以自己做的、不含糖的简单零食。这个正好!

彩虹水果沙拉

准备:25分钟后

五颜六色的新鲜水果，如猕猴桃、蓝莓、葡萄、菠萝、桔子、草莓和香蕉，使这道彩虹水果沙拉成为春季和夏季完美的配菜或零食。浇上一点酸甜的蜂蜜酸橙酱，这道健康的沙拉就变成了天然的糖果。你很难让你的孩子停止!

椒盐卷饼咬

40分钟后准备

在周日做好这些(只要30分钟左右!)，让孩子们享受整个星期。它们是完美的零食!柔软的椒盐卷饼涂上一层海盐，有一种微妙的嘎吱嘎吱的感觉，这些一口就能吃完的小点心会飞出餐桌，尤其是如果你配上鸡肉奶酪泡或自制沙拉酱！

自制的水果汇总

准备时间:6-7小时，干燥时间(速食前准备)

这是我第一次尝试制作任何时间的水果皮革，我正式上钩了。这真的像大家说的那样简单，我喜欢相信我的孩子们吃的东西。如果你用的是非常成熟的水果，就不会浪费任何水果，这是一个额外的好处。

开学快乐!