夏季鸡肉沙拉|我是贝克 - bob综合体育下载

夏季鸡肉沙拉...美妙的风味和纹理结合了一个人群恳求的独特沙拉！这个沙拉的基础是芝麻菜，它提供了一丝辣椒，这恰好恰好与其他成分完全对比！如果你喜欢这个沙拉，你将翻转我的芝士汉堡沙拉和黑莓鸡肉沙拉！！

夏天鸡肉沙拉

“夏日鸡肉沙拉”到底是什么东西?它基本上是一种用鸡肉(煎、烤、烤或烟熏)和新鲜食材做成的沙拉。它是一种能让你填饱肚子的沙拉，但不含大量的油炸面包丁或碳水化合物。这是一种你可以为你的家人做的沙拉，也可以在烧烤会上吃!

如何制作夏天的鸡肉沙拉

让我们来谈谈基本成分。

芝麻菜芝麻菜是一种有独特“辣味”的蔬菜。夏天最好配上醋汁。我不建议特别在这个食谱中更换其他的沙拉蔬菜。
西红柿-李子或樱桃番茄在这个食谱中效果最好。它们是对其他口味的一种甜蜜的恭维，对于番茄来说，越多越好!如果你只有藤番茄或牛排番茄，试着去籽，只切碎强壮的番茄肉。
土豆- 鱼薯更具体。在成熟时收获时的手指，有时间培养一些人的味道，有些人描述为“坚果”。它们有各种颜色，包括黄色，橙色，红色，蓝色/紫色，当然是白色。它们是这个沙拉的完美补充，不仅适用于味道，而且是大小。
新鲜的玉米- 利用玉米玉米玉米的新鲜玉米是这个沙拉的一个好主意。如果你不碰巧在玉米棒上有新鲜的玉米，玉米罐头或冷冻玉米也将工作。只是一定要完全解冻冷冻玉米。
手掌的心- 如果你有类似的东西，你还没有在沙拉中吃棕榈的心，可能有一些保留！它们与朝鲜蓟和几乎是“坚果”的味道略带乳脂状。在这个配方中有很多微妙的“坚果”组件，放心，他们一起工作得很好！

如何制作醋油沙司

正如我上面提到的那样，当芝麻菜是沙拉的基座时，我强烈建议使用醋汁。他们补充和增强彼此精美，并造成了味道的美妙复杂性，你会来到渴望！对于这个自制的醋汁，您需要：

柠檬
红葡萄酒醋
第戎芥末
奥利亚油
盐和胡椒味道

在一个小碗中，添加除盐和胡椒外的所有成分。搅拌很好，然后做一个味道测试。当然，这将是痛苦的，但你肯定应该拿起芥末和红酒醋口味。如果您想增强这些口味，请加盐。如果要添加另一层味道，请在一些辣椒中添加。每个人都应该做一个捏！

夏日沙拉用烤鸡

做鸡肉，你只需要一些简单的配料。橄榄油，柠檬汁，盐和胡椒。你可能会认为鸡肉的调味不够，但当它与这道味道浓郁的沙拉结合在一起时，就完美了!

只需在煎锅中加热橄榄油和柠檬汁。在鸡肉两侧撒上盐和胡椒，然后将它们放入加热的煎锅中。每侧煮约4分钟，或直到内部温度达到165°F。放在一边，直到你准备好组装沙拉。当您服务于服务时，将鸡切在对角线上的谷物上。

鸡肉可以热的、热的或冷的放在沙拉上。我都尝过了，有点喜欢辣，但真的很喜欢。

如何组装完美的夏季鸡肉沙拉

在一个大碗里放一层芝麻菜。(我用3杯左右，但你也可以轻松地用一整盒沙拉。)加入切碎的西红柿，煮熟的土豆，玉米，棕榈心和切碎的罗勒。用醋油沙司覆盖材料，然后搅拌，确保每一种材料都完全覆盖上调料。