我是贝克

最好的自制巧克力牛奶

了下: 食物+饮料 上2020年3月5日

这可能是巧克力牛奶最简单、最便宜、最好的选择。我说的是我喝过的最好的巧克力牛奶。当然，我只吃过杂货店里的东西。But its WAAAAYYYYY better than that. If you want to have the powder on hand to make a glass of chocolate milk whenever you crave one, be sure to check out my巧克力奶粉或者巧克力糖浆配方。

自制巧克力牛奶配方，勺子放在玻璃杯上

自制巧克力牛奶

不仅仅是它四种成分，但你可以根据自己的饮食来定制食材!

  • 牛奶
  • 可可粉
  • 糖糖果
  • 香草

我喜欢用全脂牛奶、优质可可粉、有机糖和我能找到的质量最好的香草。正如我所提到的，如果你想储存现成的粉末，这些也可以作为这个食谱的绝佳替代品➡️巧克力奶粉或者自己做巧克力糖浆．

自制巧克力原料牛奶，可可，牛奶，香草，糖

如何制作巧克力牛奶

有一些简单的方法可以自制巧克力牛奶。下面的食谱使用了搅拌机，但你也可以只用手搅拌配料。另一种方法是把所有的原料加到一个有盖子的罐子里。加入配料，盖上盖子，摇一摇!

巧克力牛奶对你有好处吗?

这是一个意味深长的问题，真的。巧克力牛奶和无糖牛奶有同样的好处，包括钙、维生素D和钾(只是举几个例子)。然而，添加的糖使巧克力牛奶更像是偶尔吃一次的甜点，而不是每天都要喝的饮料。它的含糖量是无糖牛奶的两倍。

巧克力牛奶对孩子健康吗?

就像成年人一样，孩子应该适量饮用巧克力牛奶。一杯巧克力牛奶已经超过了儿童每日推荐糖分摄入量的一半。所以，这是一种很棒的款待，就像出去吃冰淇淋一样，但也是孩子和成年人应该偶尔享受的款待。

如何制作适合你饮食的巧克力牛奶

想要所有有机？简单地选择有机成分!需要无乳糖？试着杏仁奶。想要无谷蛋白？尝试生糖，天然暗可可粉（非可可混合物）和纯香兰提取物。如果你想无糖试着用液体甜菊糖代替糖。这里有一个很棒的帖子精美的有机物这可以帮助你确定什么最适合你!

当你制作巧克力牛奶时，你也可以使用低脂牛奶。另一个更健康的选择是用它来制作你自己的牛奶巧克力糖浆这样你就知道你加了多少巧克力了。无论你怎么倒，巧克力牛奶绝对是一种提神的款待，可以在渴望袭来的时候享用!

一杯泡沫巧克力牛奶和勺子

你还可以在自制巧克力牛奶里加什么?

有些人喜欢加一点肉桂(我试过，但不喜欢)或肉豆蔻。另外一些人在搅拌的时候往搅拌器里加了一汤匙黄油。

想要更厚?试着在搅拌之前加入一茶匙玉米淀粉。

加入香草冰淇淋，做成巧克力奶昔!

寻找更多最好的巧克力牛奶食谱?

就像之前提到的，制作自己的巧克力牛奶可能是你最好的选择，因为它适合你的营养需求。我的自制巧克力糖浆配方可以用所需金额添加到牛奶中。这同样适合我的巧克力奶粉．不含防腐剂，你可以清楚地知道粉末里有什么，你可以根据需要调整它。

最好的自制巧克力牛奶，勺子放在杯子旁边

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自制巧克力牛奶
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总时间
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这可能是最简单，最便宜，最好的选择美味的巧克力牛奶。

课程: 甜点
菜: 美国
关键字: 最好的自制巧克力牛奶
份：3. 眼镜
卡路里：180 kcal.
作者：Amanda Rettke.
成分
  • 3.杯牛奶,我们更喜欢
  • 2汤匙可可粉
  • 2汤匙糖糖果
  • 1/2茶匙香草
指令

  1. 把牛奶倒入搅拌机。加入可可，糖和香草。混合所有材料直到完全融合，大约30秒。

  2. 服务和享受!
  3. 放在冰箱里可以保存一周左右。(或者牛奶的生命)
食谱笔记

如果你想在手边有巧克力粉，想在任何时候喝一杯巧克力牛奶，一定要查看我的巧克力奶粉或者巧克力糖浆配方。

巧克力糖浆食谱是一款副本猫的糖浆，可以像你想要的富含巧克力！//www.ytruite.net/chocolate-syrup-recipe/

更新:

我做了另一个版本的自制巧克力牛奶利用自制的巧克力糖浆．这是一个更丰富的版本，你应该想要一个额外的巧克力潘趣酒!

向牛奶中倒入自制巧克力糖浆，制作巧克力牛奶

满足Amanda Rettke.

阿曼达·瑞特克是《我是面包师》的作者，也是畅销书《惊喜蛋糕:每个场合的神奇蛋糕——里面有一点额外的东西》的作者。在她15 +年博客冒险,她一直在与食品网络合作,纽约时报,洛杉矶时报,乡村生活杂志,《人物》杂志,Epicurious,新娘,浪漫的家庭,生活:美丽,《出版人周刊》、英国《每日邮报》报道,明星论坛报》,《环球邮报》,DailyCandy, YumSugar,结,Kitchn,还有游行，举几个例子。

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食谱评级




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注释

  • 孙燕姿 说：

    我觉得这道菜很棒——完全按照食谱做，然后加了一小撮盐，我丈夫和我都很喜欢。我最初不喜欢甜食(大多数美国甜食)，所以我个人认为甜食是正确的。

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    • 阿曼达 说：

      耶！！喜欢盐添加。

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  • 金 说：

    你好！这看起来很棒。我明天会成功。为什么泡沫？是糖粉吗？谢谢

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  • 特丽莎 说：

    对于一加仑的巧克力牛奶，使用8汤匙。可可，1/4杯肥甜菊（越浓的东西，而不是烘焙混合物）溶解在一点热水中。我比我的家庭农场从新鲜的牛奶中倾倒在一起。百胜！不济事也是免费的！

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  • 克莱门特费尔南多 说：

    我做了这个，太好吃了。谢谢。

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  • 杰斯 说：

    这个食谱太可怕了。它尝起来一点也不像商店里买的巧克力牛奶。这是可怕的苦和无味。找到另一个秘诀!小心!所有喜欢这个的人都是疯子。哈哈

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    • 阿曼达 说：

      或者，也许喜欢它的人喜欢真正的配料。我并不是想复制商店里买来的巧克力牛奶的那种厚重的化学味道，我分享的是一个真实的配方。

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      • 米格尔槌 说：

        这就跟你问声好！谢谢你的分享。我可以用糖粉代替生蜂蜜吗?

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        • 凯蒂 说：

          我刚试过用同样量的蜂蜜代替糖。出来好了!孩子们很喜欢。

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      • Coco Ben-Ghelda 说：

        亲爱的，你的食谱很棒。我喜欢它，很享受很多。不要注意负面评论。

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      • kym myers. 说：

        简单和愉快的!

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    • 马克 说：

      当然它没有像商店买的巧克力牛奶，它没有人工成分或高果糖玉米糖浆。我打赌你也讨厌枫糖浆的味道。并使用煎饼糖浆（高果糖玉米糖浆）

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  • Pernilli 说：

    我真的很喜欢这个！刚刚批量批次。我放入我思考另一个大量的糖粉，因为我不觉得它足够甜蜜。我没有搅拌机，所以在我开始混合之前，我用电搅拌器并筛选粉末成分。唯一的缺点是你不能马上喝它，因为哈哈，哈哈，所以我不得不等待善良来解决！

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    • 斯蒂芬妮 说：

      我觉得很棒!根据我个人的口味，我可能会加一点糖(我是商店里买的那种的超级粉丝)，但除此之外，你无法打败这个简单的食谱。我不会再买商店买了。

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  • Nuguy 说：

    这个看起来很好吃。我想在我的厨房里试试这个食谱

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  • MonkeyJump 说：

    啊啊啊! !看起来美味! !我一醒来就做。

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  • 投资局 说：

    百胜。我懒得这个！几天我对巧克力牛奶渴望了，这真的很有击中现场！我想我下次可能会增加一些糖，因为我有这样一个甜食，但否则，这很棒!!!!

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  • KC 说：

    谢谢你的食谱。我把它贴出来了，它很适合我的口味。看完评论后，我想试试加蜂蜜、盐或杏仁精。我一直想在锻炼后喝巧克力牛奶，这很适合……不像所有商店里买的巧克力牛奶那样太甜。

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  • 米奇 说：

    哇!孩子们喜欢它!
    我和从农场来的麦卢卡·哈尼一起去的。
    赢得......谢谢。

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  • 科尔 说：

    我用了特殊的黑巧克力粉，吃起来很棒!下次我可能会再加一勺糖粉和全脂牛奶，只是为了增加厚度和更多的甜味!

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  • 黛博拉 说：

    这巧克力牛奶真好吃，我以前从没想过加糖。我再也不会去商店买东西了。谢谢你！

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  • 人 说：

    This chocolate milk was so good . I used almond milk instead of cows and it was so .

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  • 弗娜 说：

    那是一个很好的食谱，我没有加香草，但味道仍然很好。谢谢

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  • 迈克 说：

    加入一茶匙溶解在温水中的玉米淀粉。这变稠。

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  • ABHIJITH 说：

    谢谢你美味的招待，我喜欢等待更多……

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  • 埃尔 说：

    谢谢你！

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  • Jaiden 说：

    不信任底片,自制和更健康是最好的,在商店里所有的垃圾都含有化学物质,会伤害你,它可能不会品味相同,但它仍然应该是好的,我的家人购买有机甚至有机m和女士糖果尝起来就像真实的。这是我的巧克力牛奶食谱，一汤匙可可粉，1/8茶匙黄油，3茶匙糖粉，再加一杯牛奶，把它们混合，尝起来就像赫什巧克力糖浆，也许对我来说是这样。

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  • 普瑞巴林 说：

    我可以跳过粉糖吗？它仍然可以好起来的吗？

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  • 瑞安 说：

    尝起来像粉末状的。我不知道为什么，但我就是不喜欢。

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    • 阿曼达 说：

      没关系。每个人都有不同的偏好。

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  • 米歇尔• 说：

    我不知道其他人是怎么想的，但我的大部分巧克力都泡在牛奶上面了……根本没有真正结合起来。我是不是漏了一步?有人建议我把所有东西都加热，直到它们结块。

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  • 大的克里斯 说：

    这个简单的配方非常美味，拿铁式的泡沫上升到我的杯子的顶部。我用纯蔗糖和一汤匙香草混合30秒，直到没有可可或糖沉淀不再可见。下次我要用黑巧克力和奶油。

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  • lila. 说：

    我喜欢这个! !我在搅拌时犯了一个错误，没有使用搅拌机。我试着手工做，结果弄得一团糟，哈哈。但即便如此，这道菜还是很美味，而且很容易做。如果要额外的东西，我建议加一茶匙左右的浓咖啡粉。对我来说，这是一种额外的味道。

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  • 克莱奥斯宾塞 说：

    我的食谱只是为了为一杯整个糖浆加上冬季搅拌般的糖浆。它很好...
    爱这些布雷佩斯......

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