鳄梨蓝莓冰沙食谱

我最近开始了古饮食。

作为对碳水化合物，乳制品和糖有完整成瘾的人，这是最少的挑战。

早餐有冰沙一直是常态，但我真的发现自己错过了牛奶或奶油，我会加上它使它柔滑和光滑。

所以今天早上我刚刚碰巧发现了一个老化的鳄梨在我的柜台和思想中......为什么不呢？当然，一旦我完成了我的冰沙和谷歌“蓝莓鳄梨冰沙”我意识到我是世界上最后一个人来解决这个问题。

哎呀，我的坏。（在你最好的“无知”的声音中说

但是，经过一些进一步的检查，我认为我组装的混乱成分实际上是我之前在互联网上看到的东西。

爱你可以看到那里的蔬菜的小绿色斑点！

这种冰沙实现了我希望的一切。厚实但平稳的一致性，丰富的健康成分，以及满足的味道令人满意。

我可能会再做一天没有蛋糕。

打印

鳄梨蓝莓冰沙食谱

准备时间

5. 分钟

总时间

5. 分钟

我最近开始了古饮食。

作为对碳水化合物，乳制品和糖有完整成瘾的人，这是最少的挑战。

课程： 早餐

菜式： 美国人

关键词： 鳄梨蓝莓冰沙

祭品：4. 祭品

作者：Amanda Rettke.

原料

• 1C冷冻蓝莓
• 1/2牛油果
• 1/4C羽衣甘蓝
• 2成熟的香蕉
• 1/2C鲜榨橙汁
• 2-3杯水

指示

1. 将所有成分放入搅拌器或榨汁机中，并混合30秒-1分钟。（我有一个搅拌机，所以我需要更长的混合。）

2. 立即服务。