鸡肉佛罗伦萨GydF4y2Ba
您的整个家庭都会喜欢这个食谱！GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
533GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba无骨皮肤鸡胸肉GydF4y2Ba
- 盐和新鲜的黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉，GydF4y2Ba用于挖泥GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba3/4棒无盐黄油，分裂GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba洋葱，GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba切碎的大蒜GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba不甜的白葡萄酒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba重鞭奶油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba10盎司的包裹冷冻切割叶菠菜，解冻，排干GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba切碎的新鲜欧芹GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将鸡肉撒上盐和胡椒粉。将鸡在面粉中疏通，然后轻轻涂上涂层，然后摇动多余的面粉。GydF4y2Ba
-
在中火的大煎锅中，融化了2汤匙黄油。GydF4y2Ba
-
融化后，加入鸡肉并煮至棕色，每侧约5分钟。GydF4y2Ba
-
小心地将鸡肉移到盘子上，并用箔纸盖住，以保持温暖。GydF4y2Ba
-
用中火在同一煎锅中融化2汤匙黄油。（请勿清洁煎锅）加入洋葱，大蒜并炒至洋葱透明，大约1分钟。确保使用木勺或刮刀，您可以在其中搅拌和刮擦形成的可爱的棕色碎片。GydF4y2Ba
-
从炉子上取出锅，小心地倒入葡萄酒。GydF4y2Ba
-
将锅返回炉子，将热量增加到中高，煮沸，直到液体减少一半，约3分钟。GydF4y2Ba
-
加入奶油并煮沸，直到酱汁减少一半，经常搅拌约3分钟。GydF4y2Ba
-
撒在欧芹。GydF4y2Ba
-
用盐和胡椒调味调味。（请务必在确定正确的金额时尝试它！）GydF4y2Ba
-
将鸡肉和任何积聚的果汁退还给酱汁（如果您愿意的话，可以将鸡肉涂在酱汁中，或者像我一样倒在酱汁中。。GydF4y2Ba
-
同时，用中火在另一个大煎锅中融化剩余的2汤匙黄油。加入菠菜并炒至加热。GydF4y2Ba
-
用盐和胡椒粉调味菠菜。GydF4y2Ba
-
将菠菜放在盘子上。将鸡肉放在菠菜上。将酱汁倒在上面。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba533GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba