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芝士汉堡沙拉
吃起来像个巨无霸！你不会错过面包的！
准备时间
20
分钟
烹饪时间
15
分钟
一份
4.
一份
卡路里
392
千卡
成分
汉堡包
- 1.英镑碎牛肉
- 1.茶匙大蒜粉
- 捏盐
- 捏黑胡椒
敷料
- 1/2杯子纯希腊酸奶
- 1.汤匙红酒醋
- 2.茶匙芥末
- 1.茶匙番茄酱
- 1/2茶匙辣椒粉
- 1.茶匙砂糖，可选择的
萨拉德
- 2.莴苣头（约8杯），切碎
- 1.杯子切达肉丝
- 1.杯子葡萄西红柿，减半
- 6-8小莳萝泡菜，切片
- 1/4红洋葱，切成薄片的
- 1.茶匙芝麻，装饰用
说明
汉堡包
-
在中火平底锅中，加入碎牛肉、蒜末、盐和胡椒粉。煮8到10分钟，偶尔搅拌，直到没有粉红色残留。放在一边稍微冷却。
敷料
-
在一个中等大小的碗里，把酸奶、醋、芥末、番茄酱和辣椒粉搅拌在一起。
萨拉德
-
在一个大碗里，铺一层生菜。加入切达干酪、西红柿、腌菜、红洋葱和碎牛肉。
-
把调味汁倒在沙拉上，然后搅拌。撒上芝麻做装饰。