香蕉燕麦饼

这些香蕉燕麦煎饼是在精神焦虑的时刻诞生的。前一天已经过去了，我没能去商店买牛奶、麦片、面包……这些是一个日益壮大的七口之家必备的早餐原料。(看看我其他一些很棒的作品早餐食谱!)

香蕉燕麦饼

当我躺在床上，试图回忆我的食品储藏室和冰箱里的东西时，香蕉燕麦煎饼的想法出现了。我很高兴它做到了!这些煎饼真的很好吃，但也比普通煎饼“健康”。I wouldn’t go so far as to call them healthy, especially with butter and syrup added, but they are a great option when you want something sweet but not as bad for you as a donut. As a busy (frazzled, over-anxious, stressed out, oftentimes certifiable) mom I will take little victories where I can get them. The ingredients in these pancakes were enough to give me a moment’s peace; content in the knowledge that they got a few essential foods that help their little bodies grow.

你能把这个食谱减半吗?

这个食谱很好…而且大．我喂饱了全家人，还剩了6个煎饼，这对正在发育的男孩来说是很少见的。如果你爱香蕉面包或香蕉松饼，这是一个更快的选择尝试!而且味道很好。甜美，醇厚，令人满足……真的很像香蕉面包更轻的．

要把这个食谱减半，就拿出你的电脑。(这只适用于台式机，不适用于手机。)在这篇文章的食谱卡，让你的鼠标悬停在“8”旁边的服务。应该会出现一个切换栏，你可以将其调整为更小的数字或更大的数字。当你改变份量时，配料的数量也会改变，你可以轻松地将菜谱减半!

香蕉煎饼小贴士

这面糊很稠，所以我觉得慢速烘焙的方法最好。我的煎锅调到300华氏度，每个煎饼都烤了将近2分钟，然后我翻动它。

因为面糊很厚，我用勺子把它摊在煎锅上。我发现4英寸宽的煎饼是最容易处理的尺寸。

如果你想要更薄的面糊，只要加更多的牛奶，一次一汤匙。

椰子油在室温下是固体的。对于这个食谱，我发现在融化的形式下更容易使用。只需将1/2杯固体椰子油放入微波炉加热不到一分钟，你就会得到大约1/4杯液体椰子油。

我们使用的是真正的有机枫糖浆，它与“普通”糖浆有明显不同的味道。我很喜欢它和煎饼的搭配。我也只吃加了盐的亚米希黄油的煎饼，就像我吃香蕉面包一样。两种都很好吃!我丈夫加入了我们自制的李子糖浆，味道有点苦……他发现这种对比的效果真的很赞这款甜煎饼。

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香蕉燕麦饼

准备时间

10 分钟

做饭的时间

15 分钟

总时间

25 分钟

这些香蕉燕麦煎饼是在精神焦虑的时刻诞生的。前一天已经过去了，我没能去商店买牛奶、麦片、面包……这些是一个日益壮大的七口之家必备的早餐原料。

课程: 早餐

菜: 美国

关键字: 香蕉燕麦饼

份：8 份

作者：阿曼达Rettke

成分

• 3.杯中筋面粉
• １ 1/2杯老式的燕麦
• 1／4杯糖
• 1汤匙。泡打粉
• 2tsp。肉桂
• 2汤匙。磨碎的亚麻籽,(可选)
• 1／2tsp。盐
• 2杯捣碎的熟香蕉
• 1／2杯水
• 3／4杯牛奶,室温
• 2大鸡蛋
• 1／4杯椰子油、液体形式(可能需要加热才能融化)

指令

1. 将面粉，燕麦，糖，发酵粉，肉桂，亚麻籽和盐混合在一个大碗里。

2. 在另一个碗里混合鸡蛋，牛奶，水和油。将湿的材料轻轻搅拌到干的材料中，并将其混合直到完全融合。加入香蕉搅拌至完全混合。

3. 用1/4杯的量杯，将面糊倒在加热至300华氏度的烤盘上。煎饼很厚，所以温度要低一点，这样才不会烧糊。

4. 当泡沫在煎饼边缘形成时，翻转。即可食用。

我真的真的真的希望你能尝尝这些!我们真心爱他们，希望你们也爱他们!